Offenheit, vielleicht Neugier und Sehnsucht genügen, um an einer Meditation teilzunehmen und wir wollen auch Menschen ansprechen, die keine gefestigte Glaubensüberzeugung haben.

Wichtig ist uns das „Zur-Ruhe-kommen“ und dabei die Verlässlichkeit und Regelmäßigkeit der Gruppe unterstützend zu spüren.

Wir beginnen mit ein paar Dehn- oder Qi-Gong-Übungen, dann wird ein kurzer Text vorgelesen, und anschließend sitzen wir 2 x 20 Minuten in Ruhe, unterbrochen von einigen Minuten Geh-Meditation.

Wenn die Glocken um 20 Uhr läuten, beenden wir die Meditation mit einem gemeinsamen Vaterunser.

Ein bis zweimal jährlich wandern wir zusammen einen Nachmittag lang, um einmal ausgiebig ins Gespräch zu kommen.